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pesto

Sauce, pesto, ready-to-serve, refrigerated

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

0.25 taza (63gramo)

Cantidad por porcion

calorías

263

% Valor diario *

Grasas totales 23.7g

Grasas saturadas 4.5g

Trans Gordo 0.3g

Colesterol

Sodio 380mg

Carbohidratos totales 6.4g

Fibra dietaria 1.1g

Azúcares totales 4g

Proteína 6.2g

Vitamina D

Calcio 193mg

Hierro 0mg

Potasio 353mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
9%
0.11 mg
Riboflavina
35%
0.45 mg
Niacina
2%
0.33 mg
Ácido pantoténico
21%
1.07 mg
Vitamina B6
5%
0.08 mg
Folato
10.1 mcg
Ácido fólico
Folato alimentario
10.1 mcg
Folato fortificado
Colina
Betaína
Vitamina B12
Vitamina B12 añadida
Biotina
Vitamina A
5%
48.5 mcg
Retinol
Betacaroteno
579 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
10.1 mcg
UI de vitamina A
19%
973 IU
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
782 mcg
Vitamina E
31%
4.58 mg
Vitamina E añadida
Betatocoferol
0 mg
Gammatocoferol
4.4 mg
Deltatocoferol
0.12 mg
Alfatocotreniol
0 mg
Betatocotreniol
0 mg
Gammatocotreniol
0 mg
Deltatocotreniol
0 mg
Vitaminas D2 y D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
79%
95.2 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
15%
193 mg
Hierro
2%
0.36 mg
Magnesio
7%
29.6 mg
Fósforo
14%
172 mg
Potasio
8%
353 mg
Sodio
17%
380 mg
Zinc
8%
0.84 mg
Cobre
6%
0.05 mg
Manganeso
16%
0.37 mg
Selenio
Flúor
Yodo

Gordo
30%
23.7 g
Grasas saturadas
22%
4.45 g
Ácido butírico
0.08 g
Ácido caproico
0.06 g
Ácido caprílico
0.04 g
Ácido cáprico
0.1 g
Acido laurico
0.11 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0.37 g
Ácido pentadecílico
0.04 g
Ácido palmítico
2.63 g
Ácido margárico
0.03 g
Ácido esteárico
0.84 g
Ácido araquídico
0.11 g
Ácido behénico
0.04 g
Ácido lignocérico
0.02 g
Grasas monoinsaturadas
14 g
Ácido miristoleico
0.04 g
Ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0.2 g
Ácido palmitoleico
0.18 g
Ácido transhexadec 9 enoico
0.01 g
Ácido heptadecílico
0.02 g
Ácido octadec-9-enoico
13.5 g
Ácido oleico
13.4 g
Ácido elaídico
0.07 g
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.18 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
0 g
Ácido brasídico
0 g
Ácido nervónico
0.01 g
Grasas poliinsaturadas
4.12 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
3.07 g
Ácido linoleico
3.01 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
0.03 g
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
0.04 g
Ácido linolénico
0.97 g
Ácido alfalinolénico (ALA)
0.8 g
Ácido gammalinolénico (GLA)
0.04 g
Ácido punicínico
0.13 g
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
0.01 g
Ácido icosatrienioco
0.01 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
0 g
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0.06 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
0 g
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
0.25 g
Grasas trans monoenoicas
0.09 g
Grasas trans polienoicas
Colesterol
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
12%
6.19 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
2%
6.36 g
Fibra
4%
1.13 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
3.99 g
Azúcar añadido
Sacarosa
0 g
Glucosa
0.15 g
Fructosa
0 g
Lactosa
3.74 g
Maltosa
0 g
Galactosa
0.09 g
Alcoholes de azúcar
Almidón
1.39 g

calorías
263 kcal
Agua
24.6 g
Cenizas
2.21 g
Teobromina
Cafeína
Alcohol

Tamaños de las porciones

  • 0.25 taza (63 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Vitamina E
  • Excelente fuente de Vitamina K
  • Buena fuente de Ácido pantoténico
  • Buena fuente de UI de vitamina A
  • Buena fuente de Calcio
  • Buena fuente de Sodio
  • Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Bajo en proteínas
  • Rica en grasas
  • Bajos en carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de pesto contiene 9.8g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.6 eggs, 0.4 chicken breasts o 0.7 cups (191g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 5.2g por 0.25 cup

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Moderate amount of Saturated Fat.

Contiene grasas trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.

  • 3.067g per 0.25 cup.

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