Pasas Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, empacada (165gramo)

Cantidad por porcion

calorías

488

% Valor diario *

Grasas totales 0.9g

Grasas saturadas 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 46mg

Carbohidratos totales 129.5g

Fibra dietaria 11.2g

Azúcares totales

Proteína 4.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 46mg

Hierro 4mg

Potasio 1361mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

10%

8.91 mg

Tiamina

15%

0.19 mg

Riboflavina

23%

0.3 mg

Niacina

11%

1.84 mg

Ácido pantoténico

0.07 mg

Vitamina B6

18%

0.31 mg

Folato

4.95 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

4.95 mcg

Folato fortificado

4.95 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

46.2 mg

Hierro

24%

4.27 mg

Magnesio

12%

49.5 mg

Fósforo

10%

124 mg

Potasio

29%

1,360 mg

Sodio

46.2 mg

Zinc

0.3 mg

Cobre

55%

0.5 mg

Manganeso

19%

0.44 mg

Selenio

0.99 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

0.89 g

Grasas saturadas

0.29 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.25 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.03 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0.04 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0.04 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.26 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.2 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.06 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.16 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

47%

129 g

Fibra

40%

11.2 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

488 kcal

Agua

27.3 g

Cenizas

3.12 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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