Leche de soja Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (243gramo)

Cantidad por porcion

calorías

109

% Valor diario *

Grasas totales 4.8g

Grasas saturadas 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 122mg

Carbohidratos totales 8.4g

Fibra dietaria 1g

Azúcares totales 6.1g

Proteína 7.1g

Vitamina D 114 IU

Calcio 340mg

Hierro 1mg

Potasio 343mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

19%

17.5 mg

Tiamina

13%

0.15 mg

Riboflavina

37%

0.48 mg

Niacina

50%

8 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

33%

0.57 mg

Folato

77.8 mcg

Ácido fólico

—

Folato alimentario

77.8 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

109%

2.62 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

19%

955 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

41%

6.12 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.92 mcg

Vitamina D2

2.92 mcg

Vitamina D3

—

Vitamina D

29%

114 IU

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

26%

340 mg

Hierro

1.19 mg

Magnesio

—

Fósforo

—

Potasio

343 mg

Sodio

122 mg

Zinc

0.58 mg

Cobre

33%

0.3 mg

Manganeso

—

Selenio

10%

5.59 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

4.84 g

Grasas saturadas

0.5 g

Ácido butírico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

Ácido cáprico

—

Acido laurico

—

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.89 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexanoico (DHA)

—

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

7.14 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8.38 g

Fibra

0.97 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6.15 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

109 kcal

Agua

221 g

Cenizas

1.56 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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