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Batido de aguacate y piña

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Abierto en Prospre

Hora

Tiempo cocción

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

Palta (75 gramo)
Espinaca (12 gramo)
col rizada (12 gramo)
Piña (50 gramo)
Pepino (0.25 rebanadas de taza)
Agua de coco (300 gramo)

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Instrucciones

Coloca el aguacate, espinacas, col rizada, piña y pepino en la licuadora.
Añade agua de coco y licúa hasta que quede suave.

Información nutricional

Tamaño de la porción

450 gramo

Cantidad por porcion

calorías

213

% Valor diario *

Grasas totales 11.9g

Grasas saturadas 2.2g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 337mg

Carbohidratos totales 26g

Fibra dietaria 9.9g

Azúcares totales 13.9g

Proteína 4.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 134mg

Hierro 2mg

Potasio 1315mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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