Galletas y crema de avena durante la noche

Ingredientes

• Avena rápida cuáquera (0.333 taza)
• Semillas de chia (5 gramo)
• Yogur griego natural sin grasa (4 oz)
• Leche de almendras (0.5 taza)
• Extracto de vainilla (1 cucharadita)
• Polvo de cacao (5 gramo)
• galletas oreo (5 gramo)
• Chispas de chocolate blanco (1 tsp)
• Proteína en polvo (30 gramo)

Instrucciones

1. Reúna todos los ingredientes.
2. Combina todos los ingredientes en un frasco.
3. Agita bien hasta que todos los ingredientes estén mezclados.
4. Refrigera durante la noche.
5. Disfruta directamente del frasco o vierte en un tazón y agrega ingredientes adicionales.