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Abierto en Prospre

Hora

Tiempo cocción

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

pan de pita (1 pita, large (6-1/2" dia))
hummus (3 cucharada)
Berro (0.5 taza, picada)
Espinaca (0.5 taza)
Pepino (0.5 rebanadas de taza)
Aceite de oliva (1 tsp)

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Instrucciones

Parte el pan de pita en 2 bolsillos y tuesta hasta que se abran. Unta el interior de cada uno con hummus. Rellena con ensalada, rocía con aceite de oliva y disfruta.

Información nutricional

Tamaño de la porción

173 gramo

Cantidad por porcion

calorías

298

% Valor diario *

Grasas totales 9.2g

Grasas saturadas 1.3g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 450mg

Carbohidratos totales 45.1g

Fibra dietaria 3.8g

Azúcares totales 1.9g

Proteína 8.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 117mg

Hierro 3mg

Potasio 366mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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