Freidora De Aire Rápido Quesedilla

Ingredientes

• Contador de carbohidratos, tortillas bajas en carbohidratos (1 tortilla)
• Pollo Enlatado (75 gramo)
• Mezcla de queso mexicano (28 gramo)
• Frijoles negros (35 gramo)
• Jugo de lima (5 gramo)
• Cilantro (5 gramo)
• Yogur griego natural bajo en grasa (30 gramo)
• Cebollas verdes tiernas (5 gramo)
• Cebollas (25 gramo)
• Pimienta (25 gramo)

Instrucciones

1. Si tu freidora de aire requiere precalentamiento, précala a 350 grados.
2. En un tazón pequeño, combina el pollo, los frijoles negros y la mezcla de pimientos y cebolla.
3. Coloca la tortilla plana en la canasta de la freidora de aire. Espolvorea la mitad del queso sobre la mitad de la tortilla.
4. Agrega la mezcla de pollo encima del queso. Cubre la mezcla de pollo con el queso restante y dobla la tortilla por la mitad.
5. Si tu freidora de aire tiene una rejilla, colócala sobre la quesadilla para mantenerla en su lugar. De lo contrario, puedes usar palillos y un utensilio metálico (¡solo asegúrate de usar pinzas al quitar el utensilio, ya que estará muy caliente!)
6. Ajusta la freidora de aire a 350 grados y cocina durante 8-10 minutos o hasta que esté crujiente. Retira cuidadosamente la quesadilla con una espátula grande (y cualquier rejilla/utensilio con pinzas).
7. Mientras la quesadilla se cocina, combina yogur griego, jugo de limón, cilantro y cebollas verdes.
8. Corta la quesadilla en cuartos y disfrútala con salsa de yogur griego para mojar!