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Panqueques veganos de arándanos

Agregar al registro de alimentos:

Panqueques

Hora

Tiempo cocción
5 minutos
Tiempo inactivo
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Comienza preparando el huevo de linaza. Mezcla una cucharada de linaza molida con tres cucharadas de agua. Mezcla bien y deja reposar en el refrigerador durante 15 minutos hasta que espese.
  2. Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcla la harina de uso general, el polvo de hornear, la canela y la sal.
  3. En otro tazón aparte, vierte la leche de almendras, el vinagre de sidra de manzana, el jarabe de arce y el aceite. Cuando el huevo de linaza esté listo, agrégalo a la mezcla.
  4. Incorpora los ingredientes húmedos a los ingredientes secos. Si deseas, agrega una pizca pequeña de cúrcuma.
  5. Unta ligeramente una sartén con el aceite de tu elección. Calienta la sartén a fuego medio. Vierte la masa en forma de círculos y coloca los arándanos encima. Cocina los panqueques hasta que estén dorados. Voltea y continúa cocinando hasta que estén listos.
  6. Sirve inmediatamente con jarabe de arce.

Información nutricional

Tamaño de la porción

350 gramo

Cantidad por porcion

calorías

483

% Valor diario *

Grasas totales 17.9g

Grasas saturadas

Trans Gordo

Colesterol

Sodio 480mg

Carbohidratos totales 74.6g

Fibra dietaria

Azúcares totales

Proteína 8.5g

Vitamina D

Calcio

Hierro

Potasio

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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