Tocino Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

4 onz (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

444

% Valor diario *

Grasa total 42g

Grasa saturada 14.3g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 75mg

Sodio 849mg

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 0.4g

Proteína 15.4g

Vitamina D 18 IU

Calcio 7mg

Hierro 0mg

Potasio 227mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

26 %

0,31 mg

Riboflavina

7 %

0,09 mg

Niacina

28 %

4,54 mg

Ácido pantoténico

13 %

0,63 mg

Vitamina B6

18 %

0,3 mg

Folato

0 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

0 mcg

Folato fortificado

0 mcg

Colina

10 %

54 mg

Betaína

4,18 mg

Vitamina B12

24 %

0,57 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1 %

12,4 mcg

Retinol

12,4 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

1 %

41,8 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

3 %

0,49 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

1,14 mg

Gamma tocoferol

0,73 mg

Delta tocoferol

0,01 mg

Alfa tocotreniol

0,03 mg

Beta tocotreniol

0,02 mg

Gamma tocotreniol

0,06 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0,45 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,45 mcg

Vitamina D

5 %

18,1 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

6,78 mg

Hierro

2 %

0,43 mg

Magnesio

3 %

14,7 mg

Fósforo

15 %

188 mg

Potasio

5 %

227 mg

Sodio

37 %

849 mg

Zinc

12 %

1,29 mg

Cobre

6 %

0,05 mg

Manganeso

1 %

0,01 mg

Selenio

41 %

22,7 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

54 %

42 g

Grasa saturada

71 %

14,3 g

Ácido butírico

0,01 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,04 g

Acido laurico

0,03 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,53 g

ácido pentadecílico

0,02 g

Ácido palmítico

8,97 g

ácido margárico

0,11 g

Ácido esteárico

4,46 g

ácido araquídico

0,08 g

ácido behénico

0,01 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

18 g

ácido miristoleico

0,01 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,93 g

ácido palmitoleico

0,92 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0,01 g

ácido heptadecílico

0,1 g

Ácido octadec-9-enoico

16,6 g

Ácido oleico

16,5 g

ácido elaídico

0,12 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,33 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

0,01 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

6,51 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

5,74 g

Ácido linoleico

5,65 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0,05 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,04 g

ácido linolénico

0,25 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,25 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,24 g

Ácido icosatrienioco

0,07 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0,04 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,13 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0,04 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0,01 g

Grasas trans

0,17 g

Grasa trans monoenoica

0,13 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

25 %

74,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

31 %

15,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 %

0 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0,4 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0,4 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

444 kcal

Agua

52,8 g

Ceniza

2,93 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Perfil de proteína en el artículo

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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