Rosquilla Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 rosquilla (99gramo)

Cantidad por porcion

calorías

261

% Valor diario *

Grasa total 1.3g

Grasa saturada 0.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 418mg

Carbohidratos totales 51.9g

Fibra dietética 1.6g

Azúcares totales 8.3g

Proteína 10.5g

Vitamina D 0 IU

Calcio 217mg

Hierro 4mg

Potasio 106mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

47 %

0,56 mg

Riboflavina

26 %

0,34 mg

Niacina

28 %

4,47 mg

Ácido pantoténico

8 %

0,4 mg

Vitamina B6

4 %

0,07 mg

Folato

105 mcg

Ácido fólico

81,2 mcg

Folato de alimentos

23,8 mcg

Folato fortificado

161 mcg

Colina

3 %

14,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

0 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

49 %

7,39 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,06 mg

Gamma tocoferol

0,03 mg

Delta tocoferol

0,03 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0,47 mg

Gamma tocotreniol

0,03 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

0 %

0,2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

17 %

217 mg

Hierro

20 %

3,53 mg

Magnesio

7 %

28,7 mg

Fósforo

8 %

98 mg

Potasio

2 %

106 mg

Sodio

18 %

418 mg

Zinc

7 %

0,82 mg

Cobre

14 %

0,13 mg

Manganeso

23 %

0,53 mg

Selenio

39 %

21,3 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

2 %

1,31 g

Grasa saturada

2 %

0,36 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,23 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,11 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,39 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

ácido palmitoleico

0,01 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,18 g

Ácido oleico

0,16 g

ácido elaídico

0,02 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,52 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,5 g

Ácido linoleico

0,5 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

ácido linolénico

0,02 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,02 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,02 g

Grasa trans monoenoica

0,02 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

21 %

10,5 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19 %

51,9 g

Fibra

6 %

1,58 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

8,35 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

2,32 g

Fructosa

2,86 g

Lactosa

0 g

Maltosa

3,17 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

37 g

calorías

261 kcal

Agua

33,5 g

Ceniza

1,91 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Rosquilla

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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