El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la
página de wikipedia
a cerca de ellos.
Puntuación de calidad de la proteína: 100%
†
Aminoácido limitante: Lysine
Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).
100g de Hígado de res contiene 29,1g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 4,8 eggs, 1,1 chicken breasts o 2,1 cups (565g) de frijoles negros.
Perfil de carbohidratos en el artículo
Fracción de carbohidratos por tipo
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
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