Registre esta comida en Prospre
Seguimiento de macros y generación de comidas
Prospre: Planificador de comidas
Planes de alimentación basados en macros, seguimiento de macros y másGRATIS
crudo
Agregar al registro de alimentos:
información nutricional
Tamaño de la porción
1 taza (194gramo)
Cantidad por porcion
calorías
662
% Valor diario *
Grasa total 2.8g
Grasa saturada 0.7g
Trans Gordo 0g
Colesterol 0mg
Sodio 10mg
Carbohidratos totales 121g
Fibra dietética 30.1g
Azúcares totales 4.1g
Proteína 41.9g
Vitamina D 0 IU
Calcio 239mg
Hierro 10mg
Potasio 2877mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
Puntuación de calidad de la proteína: 100% †
Aminoácido limitante: Methionine
† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.
100g de Frijoles negros contiene 21,6g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 3,6 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,5 cups (420g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.