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Seguimiento de macros y generación de comidas

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Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Manteca

sin sal

Agregar al registro de alimentos:

información nutricional

Tamaño de la porción

1 pat (1" sq, 1/3" high) (5gramo)

Cantidad por porcion

calorías

36

% Valor diario *

Grasa total 4.1g

Grasa saturada 2.5g

Trans Gordo

Colesterol 11mg

Sodio 1mg

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 0g

Proteína 0g

Vitamina D 0 IU

Calcio 1mg

Hierro 0mg

Potasio 1mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
0 %
0 mg
Tiamina
0 %
0 mg
Riboflavina
0 %
0 mg
Niacina
0 %
0 mg
Ácido pantoténico
0 %
0,01 mg
Vitamina B6
0 %
0 mg
Folato
0,15 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato de alimentos
0,15 mcg
Folato fortificado
0,15 mcg
Colina
0 %
0,94 mg
Betaína
Vitamina B12
0 %
0,01 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
4 %
34,2 mcg
Retinol
33,6 mcg
Betacaroteno
7,9 mcg
Alfa caroteno
0 mcg
Beta criptoxantina
0 mcg
IU de vitamina A
2 %
125 IU
Licofeno
0 mcg
Luteína y Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
1 %
0,12 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Beta tocoferol
0 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Delta tocoferol
0 mg
Alfa tocotreniol
0 mg
Beta tocotreniol
0 mg
Gamma tocotreniol
0 mg
Delta tocotreniol
0 mg
Vitamina D2 y D3
0 mcg
Vitamina D2
0 mcg
Vitamina D3
0 mcg
Vitamina D
0 %
0 IU
Vitamina K
0 %
0,35 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
0 %
1,2 mg
Hierro
0 %
0 mg
Magnesio
0 %
0,1 mg
Fósforo
0 %
1,2 mg
Potasio
0 %
1,2 mg
Sodio
0 %
0,55 mg
Zinc
0 %
0 mg
Cobre
0 %
0 mg
Manganeso
0 %
0 mg
Selenio
0 %
0,05 mcg
Fluoruro
0,14 mcg
Yodo

Gordo
5 %
4,06 g
Grasa saturada
13 %
2,52 g
Ácido butírico
0,16 g
ácido caproico
0,1 g
Ácido caprílico
0,06 g
ácido cáprico
0,13 g
Acido laurico
0,13 g
ácido tridecílico
Ácido mirístico
0,37 g
ácido pentadecílico
Ácido palmítico
1,08 g
ácido margárico
0,03 g
Ácido esteárico
0,5 g
ácido araquídico
0,01 g
ácido behénico
ácido lignocérico
Grasa monosaturada
1,17 g
ácido miristoleico
ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
0,09 g
ácido palmitoleico
0,05 g
Ácido Enoico Trans Hexadec 9
ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
1,02 g
Ácido oleico
0,85 g
ácido elaídico
0,15 g
ácido vaccénico
ácido gondoico
0,01 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
ácido brasidico
Ácido Nervónico
Grasa poli-insaturada
0,15 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
0,09 g
Ácido linoleico
0,11 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
0,01 g
Ácido Linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
0,01 g
Ácido translinoleico
ácido linolénico
0,06 g
Ácido alfa linolénico (ALA)
0,02 g
Ácido gamma linolénico (GLA)
ácido punicínico
ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido Adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexaenoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasa trans monoenoica
Grasa trans polienoica
Colesterol
4 %
10,8 mg
fitoesteroles
estigmasteroles
0 mg
Campesterol
0 mg
Beta Sitosterol
0,2 mg

Proteína
0 %
0,04 g
triptófano
0 g
Treonina
0 g
isoleucina
0 g
leucina
0 g
lisina
0 g
metionina
0 g
cistina
0 g
Fenilalanina
0 g
tirosina
0 g
Valina
0 g
Arginina
0 g
Histidina
0 g
alanina
0 g
Ácido aspártico
0 g
Ácido glutamico
0,01 g
Glicina
0 g
prolina
0 g
serina
0 g
Hidroxiprolina

carbohidratos
0 %
0 g
Fibra
0 %
0 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
0 g
Azúcar Añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
35,9 kcal
Agua
0,81 g
Ceniza
0 g
teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 pat (1" sq, 1/3" high) (5 g)
  • 1 tbsp (14.2 g)
  • 1 cup (227 g)
  • 1 palo (113 g)

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Proteína Cero
  • Rica en grasas
  • Cero carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100%

Aminoácido limitante: Methionine

  • Algunos alimentos que son una buena fuente de Methionine incluyen huevos, carne, pescado, semillas de sésamo, nueces de Brasil y algunas otras semillas vegetales, y cereales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Manteca contiene 0,9g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0,1 eggs, 0 chicken breasts o 0,1 cups (17g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 0g por 1 pat (1" sq, 1/3" high)

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

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