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Camarones Enlatados

Crustaceans, shrimp, mixed species, canned

Agregar al registro de alimentos:

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (128gramo)

Cantidad por porcion

calorías

128

% Valor diario *

Grasa total 1.7g

Grasa saturada 0.2g

Trans Gordo

Colesterol 323mg

Sodio 1114mg

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 0g

Proteína 26.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 186mg

Hierro 3mg

Potasio 102mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
6 %
5,25 mg
Tiamina
1 %
0,01 mg
Riboflavina
1 %
0,02 mg
Niacina
4 %
0,71 mg
Ácido pantoténico
4 %
0,18 mg
Vitamina B6
1 %
0,01 mg
Folato
11,5 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato de alimentos
11,5 mcg
Folato fortificado
11,5 mcg
Colina
19 %
104 mg
Betaína
Vitamina B12
39 %
0,95 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0 %
0 mcg
Retinol
0 mcg
Betacaroteno
0 mcg
Alfa caroteno
0 mcg
Beta criptoxantina
0 mcg
IU de vitamina A
0 %
0 IU
Licofeno
0 mcg
Luteína y Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
9 %
1,41 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Beta tocoferol
0 mg
Gamma tocoferol
0,13 mg
Delta tocoferol
0 mg
Alfa tocotreniol
0 mg
Beta tocotreniol
0 mg
Gamma tocotreniol
0 mg
Delta tocotreniol
0 mg
Vitamina D2 y D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0 mcg
Vitamina D
0 %
0 IU
Vitamina K
0 %
0 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
14 %
186 mg
Hierro
15 %
2,73 mg
Magnesio
10 %
42,2 mg
Fósforo
20 %
250 mg
Potasio
2 %
102 mg
Sodio
48 %
1110 mg
Zinc
23 %
2,51 mg
Cobre
37 %
0,34 mg
Manganeso
22 %
0,51 mg
Selenio
111 %
60,8 mcg
Fluoruro
257 mcg
Yodo

Gordo
2 %
1,74 g
Grasa saturada
1 %
0,24 g
Ácido butírico
0 g
ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
ácido cáprico
0 g
Acido laurico
0 g
ácido tridecílico
Ácido mirístico
0 g
ácido pentadecílico
0,01 g
Ácido palmítico
0,11 g
ácido margárico
0,02 g
Ácido esteárico
0,09 g
ácido araquídico
0,01 g
ácido behénico
0,01 g
ácido lignocérico
Grasa monosaturada
0,14 g
ácido miristoleico
0 g
ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0,03 g
ácido palmitoleico
Ácido Enoico Trans Hexadec 9
ácido heptadecílico
0,01 g
Ácido octadec-9-enoico
0,09 g
Ácido oleico
ácido elaídico
ácido vaccénico
ácido gondoico
0,01 g
Ácido docos-13-enoico
0,01 g
Ácido erúcico
ácido brasidico
Ácido Nervónico
Grasa poli-insaturada
0,88 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
0,02 g
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido Linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
ácido linolénico
0,01 g
Ácido alfa linolénico (ALA)
0,01 g
Ácido gamma linolénico (GLA)
0,01 g
ácido punicínico
ácido paranárico
0,01 g
Ácido eicosadienoico
0,01 g
Ácido icosatrienioco
0 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0,06 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0,38 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido Adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0,07 g
Ácido docosahexaenoico (DHA)
0,32 g
Grasas trans
Grasa trans monoenoica
Grasa trans polienoica
Colesterol
108 %
323 mg
fitoesteroles
estigmasteroles
Campesterol
Beta Sitosterol

Proteína
52 %
26,1 g
triptófano
0,24 g
Treonina
1,05 g
isoleucina
1,25 g
leucina
2,15 g
lisina
2,32 g
metionina
0,71 g
cistina
0,31 g
Fenilalanina
1,21 g
tirosina
1,04 g
Valina
1,2 g
Arginina
2,09 g
Histidina
0,62 g
alanina
1,45 g
Ácido aspártico
2,84 g
Ácido glutamico
4,39 g
Glicina
1,36 g
prolina
0,86 g
serina
1,11 g
Hidroxiprolina

carbohidratos
0 %
0 g
Fibra
0 %
0 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
0 g
Azúcar Añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
128 kcal
Agua
97,1 g
Ceniza
3,25 g
teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 taza (128 g)
  • 1 lata (4.5 oz), escurrida (128 g)
  • 10 camarón (32 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Cobre
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Colina
  • Buena fuente de Hierro
  • Buena fuente de Fósforo
  • Buena fuente de Zinc
  • Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Muy alto en proteínas
  • Bajo en grasa
  • Cero carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100%

Aminoácido limitante: Histidine

  • Algunos alimentos que son una buena fuente de Histidine incluyen carne, pescado, aves, nueces, semillas y cereales integrales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Camarones Enlatados contiene 20,4g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 3,4 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,5 cups (397g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Esta comida tiene cero carbohidratos.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Bajo en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Alto en colesterol.

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