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crudo
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información nutricional
Tamaño de la porción
1 onz (28.4gramo)
Cantidad por porcion
calorías
157
% Valor diario *
Grasa total 12.4g
Grasa saturada 2.2g
Trans Gordo
Colesterol 0mg
Sodio 3mg
Carbohidratos totales 8.6g
Fibra dietética 0.9g
Azúcares totales 1.7g
Proteína 5.2g
Vitamina D 0 IU
Calcio 10mg
Hierro 2mg
Potasio 187mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
Puntuación de calidad de la proteína: 100% †
Aminoácido limitante: Lysine
† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.
100g de Anacardos contiene 18,2g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 3 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,3 cups (354g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Moderate amount of Saturated Fat.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.