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cocido
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información nutricional
Tamaño de la porción
1 taza (169gramo)
Cantidad por porcion
calorías
162
% Valor diario *
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 1.8g
Trans Gordo
Colesterol 7mg
Sodio 419mg
Carbohidratos totales 31.5g
Fibra dietética 3.9g
Azúcares totales
Proteína 4.2g
Vitamina D
Calcio 7mg
Hierro 1mg
Potasio 382mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de Maíz contiene 2,5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (48g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.