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cocido, fresco
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información nutricional
Tamaño de la porción
1 taza (158gramo)
Cantidad por porcion
calorías
175
% Valor diario *
Grasa total 5.5g
Grasa saturada 1.9g
Trans Gordo
Colesterol 6mg
Sodio 392mg
Carbohidratos totales 32g
Fibra dietética 3.6g
Azúcares totales
Proteína 5.2g
Vitamina D
Calcio 6mg
Hierro 1mg
Potasio 333mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de Maíz contiene 3,3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (64g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.