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cocido
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información nutricional
Tamaño de la porción
1 pequeño (37gramo)
Cantidad por porcion
calorías
66
% Valor diario *
Grasa total 5g
Grasa saturada 1.4g
Trans Gordo
Colesterol 132mg
Sodio 155mg
Carbohidratos totales 0.4g
Fibra dietética 0g
Azúcares totales
Proteína 4.6g
Vitamina D
Calcio 24mg
Hierro 1mg
Potasio 53mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de Huevo contiene 12,3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (239g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Moderate amount of Saturated Fat.
Cero grasas trans.
Alto en colesterol.