Cereal De Uva Y Nueces Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

0.5 cup (1 nlea serving) (58gramo)

Cantidad por porcion

calorías

209

% Valor diario *

Grasa total 1g

Grasa saturada 0.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 270mg

Carbohidratos totales 46.7g

Fibra dietética 7.5g

Azúcares totales 5.1g

Proteína 6.5g

Vitamina D 0 IU

Calcio 19mg

Hierro 16mg

Potasio 232mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0,06 mg

Tiamina

31 %

0,38 mg

Riboflavina

5 %

0,07 mg

Niacina

31 %

5 mg

Ácido pantoténico

10 %

0,51 mg

Vitamina B6

29 %

0,5 mg

Folato

200 mcg

Ácido fólico

189 mcg

Folato de alimentos

11 mcg

Folato fortificado

332 mcg

Colina

3 %

18,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1,16 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

2,32 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

96,3 mcg

Vitamina E

2 %

0,36 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

1 %

1,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

18,6 mg

Hierro

90 %

16,2 mg

Magnesio

17 %

71,9 mg

Fósforo

22 %

271 mg

Potasio

5 %

232 mg

Sodio

12 %

270 mg

Zinc

11 %

1,2 mg

Cobre

22 %

0,2 mg

Manganeso

82 %

1,88 mg

Selenio

10 %

5,28 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

1 %

1,05 g

Grasa saturada

1 %

0,2 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,18 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,01 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,12 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,11 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,45 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,42 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0,04 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

13 %

6,51 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17 %

46,7 g

Fibra

27 %

7,54 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5,14 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

209 kcal

Agua

2,03 g

Ceniza

1,73 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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