Chiles jalapeños Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, rebanada (90gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasa total 0.3g

Grasa saturada 0.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 3mg

Carbohidratos totales 5.9g

Fibra dietética 2.5g

Azúcares totales 3.7g

Proteína 0.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 11mg

Hierro 0mg

Potasio 223mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

119 %

107 mg

Tiamina

3 %

0,04 mg

Riboflavina

5 %

0,06 mg

Niacina

7 %

1,15 mg

Ácido pantoténico

6 %

0,28 mg

Vitamina B6

22 %

0,38 mg

Folato

24,3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

24,3 mcg

Folato fortificado

24,3 mcg

Colina

1 %

6,75 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 %

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

5 %

48,6 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

505 mcg

Alfa caroteno

60,3 mcg

Beta criptoxantina

94,5 mcg

IU de vitamina A

19 %

970 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

775 mcg

Vitamina E

21 %

3,22 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0,15 mg

Gamma tocoferol

0,05 mg

Delta tocoferol

0,01 mg

Alfa tocotreniol

0,02 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

14 %

16,7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

1 %

10,8 mg

Hierro

1 %

0,23 mg

Magnesio

3 %

13,5 mg

Fósforo

2 %

23,4 mg

Potasio

5 %

223 mg

Sodio

0 %

2,7 mg

Zinc

1 %

0,13 mg

Cobre

5 %

0,04 mg

Manganeso

4 %

0,09 mg

Selenio

1 %

0,36 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

0 %

0,33 g

Grasa saturada

0 %

0,08 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,05 g

ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,01 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,03 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

0 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,02 g

Ácido oleico

0,02 g

ácido elaídico

0 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,06 g

Ácido linoleico

0,06 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

ácido linolénico

0,05 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,05 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

0 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

2 %

0,82 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

5,85 g

Fibra

9 %

2,52 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3,71 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

1,33 g

Fructosa

2,37 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

26,1 kcal

Agua

82,5 g

Ceniza

0,48 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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