Nueces mixtas Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (147gramo)

Cantidad por porcion

calorías

841

% Valor diario *

Grasa total 69.9g

Grasa saturada 9.9g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sodio 341mg

Carbohidratos totales 33.9g

Fibra dietética 11.9g

Azúcares totales 6.5g

Proteína 34.2g

Vitamina D

Calcio 190mg

Hierro 5mg

Potasio 1114mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

43 %

0,51 mg

Riboflavina

64 %

0,84 mg

Niacina

41 %

6,63 mg

Ácido pantoténico

23 %

1,15 mg

Vitamina B6

43 %

0,73 mg

Folato

88,2 mcg

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

88,2 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

1 %

5,88 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

79,4 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

3 %

132 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

343 mcg

Vitamina E

55 %

8,31 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

0,15 mg

Gamma tocoferol

9,66 mg

Delta tocoferol

0,35 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11 %

13,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15 %

190 mg

Hierro

28 %

5,04 mg

Magnesio

73 %

307 mg

Fósforo

58 %

725 mg

Potasio

24 %

1110 mg

Sodio

15 %

341 mg

Zinc

46 %

5,03 mg

Cobre

165 %

1,48 mg

Manganeso

113 %

2,6 mg

Selenio

29 %

16,2 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

90 %

69,9 g

Grasa saturada

49 %

9,86 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

6,24 g

ácido margárico

0,06 g

Ácido esteárico

2,42 g

ácido araquídico

0,36 g

ácido behénico

0,47 g

ácido lignocérico

0,28 g

Grasa monosaturada

40,6 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,31 g

ácido palmitoleico

0,31 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0,06 g

Ácido octadec-9-enoico

39,9 g

Ácido oleico

39,9 g

ácido elaídico

0,02 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,31 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

0,01 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0,01 g

Grasa poli-insaturada

17,1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

17 g

Ácido linoleico

17 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0,02 g

ácido linolénico

0,12 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0,12 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,02 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,04 g

Grasa trans monoenoica

0,02 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

—

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

68 %

34,2 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12 %

33,9 g

Fibra

43 %

11,9 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6,54 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

6,54 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

8,45 g

calorías

841 kcal

Agua

4,22 g

Ceniza

4,79 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

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Minerales

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Fuentes de nutrientes ‡

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