Yogur griego natural sin grasa Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 envase (170gramo)

Cantidad por porcion

calorías

100

% Valor diario *

Grasa total 0.7g

Grasa saturada 0.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 9mg

Sodio 61mg

Carbohidratos totales 6.1g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 5.5g

Proteína 17.3g

Vitamina D 0 IU

Calcio 187mg

Hierro 0mg

Potasio 240mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 %

0 mg

Tiamina

3 %

0,04 mg

Riboflavina

36 %

0,47 mg

Niacina

2 %

0,35 mg

Ácido pantoténico

11 %

0,56 mg

Vitamina B6

6 %

0,11 mg

Folato

11,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

11,9 mcg

Folato fortificado

11,9 mcg

Colina

5 %

25,7 mg

Betaína

1,36 mg

Vitamina B12

53 %

1,27 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 %

1,7 mcg

Retinol

1,7 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

0 %

6,8 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 %

0,02 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Alfa tocotreniol

0 mg

Beta tocotreniol

0 mg

Gamma tocotreniol

0 mg

Delta tocotreniol

0 mg

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 %

0 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

14 %

187 mg

Hierro

1 %

0,12 mg

Magnesio

4 %

18,7 mg

Fósforo

18 %

230 mg

Potasio

5 %

240 mg

Sodio

3 %

61,2 mg

Zinc

8 %

0,88 mg

Cobre

3 %

0,03 mg

Manganeso

1 %

0,02 mg

Selenio

30 %

16,5 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

1 %

0,66 g

Grasa saturada

1 %

0,2 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0,02 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

0,08 g

ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,04 g

ácido araquídico

0 g

ácido behénico

0 g

ácido lignocérico

0 g

Grasa monosaturada

0,09 g

ácido miristoleico

0 g

ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

ácido palmitoleico

0 g

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

0 g

ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,08 g

Ácido oleico

0,07 g

ácido elaídico

0,01 g

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

ácido brasidico

0 g

Ácido Nervónico

0 g

Grasa poli-insaturada

0,02 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,02 g

Ácido linoleico

0,02 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

ácido linolénico

0 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

0 g

Ácido gamma linolénico (GLA)

0 g

ácido punicínico

0 g

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0,01 g

Grasa trans monoenoica

0,01 g

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

3 %

8,5 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

35 %

17,3 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

2 %

6,12 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5,51 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

4,32 g

Maltosa

0 g

Galactosa

1,19 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

100 kcal

Agua

145 g

Ceniza

1,22 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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