Registre esta comida en Prospre
Seguimiento de macros y generación de comidas
Prospre: Planificador de comidas
Planes de alimentación basados en macros, seguimiento de macros y másGRATIS
al horno, sin grasa añadida
Agregar al registro de alimentos:
información nutricional
Tamaño de la porción
1 oz, sin cáscara, cocida (28gramo)
Cantidad por porcion
calorías
18
% Valor diario *
Grasa total 0.6g
Grasa saturada 0.2g
Trans Gordo
Colesterol 14mg
Sodio 117mg
Carbohidratos totales 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares totales
Proteína 2g
Vitamina D
Calcio 20mg
Hierro 2mg
Potasio 54mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de ostras contiene 7g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,5 cups (136g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.