Leche desnatada Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (247gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasa total 0.4g

Grasa saturada 0.3g

Trans Gordo

Colesterol 5mg

Sodio 128mg

Carbohidratos totales 12g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 12g

Proteína 8.4g

Vitamina D 116 IU

Calcio 504mg

Hierro 0mg

Potasio 410mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3 %

2,47 mg

Tiamina

7 %

0,09 mg

Riboflavina

27 %

0,35 mg

Niacina

1 %

0,22 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

6 %

0,1 mg

Folato

12,4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato de alimentos

12,4 mcg

Folato fortificado

12,4 mcg

Colina

7 %

39,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

39 %

0,94 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

38 %

338 mcg

Retinol

338 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa caroteno

0 mcg

Beta criptoxantina

0 mcg

IU de vitamina A

23 %

1130 IU

Licofeno

0 mcg

Luteína y Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 %

0,02 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,96 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

2,96 mcg

Vitamina D

29 %

116 IU

Vitamina K

0 %

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

39 %

504 mg

Hierro

1 %

0,1 mg

Magnesio

6 %

27,2 mg

Fósforo

20 %

249 mg

Potasio

9 %

410 mg

Sodio

6 %

128 mg

Zinc

9 %

0,99 mg

Cobre

3 %

0,03 mg

Manganeso

—

Selenio

9 %

5,19 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

1 %

0,45 g

Grasa saturada

1 %

0,29 g

Ácido butírico

0,02 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

ácido cáprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,13 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,05 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

0,12 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,02 g

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,09 g

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

0,02 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0,01 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

0 g

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

2 %

4,94 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

17 %

8,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4 %

12 g

Fibra

0 %

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

12 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

86,5 kcal

Agua

224 g

Ceniza

1,9 g

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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