Leche de soja Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (243gramo)

Cantidad por porcion

calorías

109

% Valor diario *

Grasa total 4.8g

Grasa saturada 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 122mg

Carbohidratos totales 8.4g

Fibra dietética 1g

Azúcares totales 6.1g

Proteína 7.1g

Vitamina D 114 IU

Calcio 340mg

Hierro 1mg

Potasio 343mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

19 %

17,5 mg

Tiamina

13 %

0,15 mg

Riboflavina

37 %

0,48 mg

Niacina

50 %

8 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

33 %

0,57 mg

Folato

77,8 mcg

Ácido fólico

—

Folato de alimentos

77,8 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

109 %

2,62 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa caroteno

—

Beta criptoxantina

—

IU de vitamina A

19 %

955 IU

Licofeno

—

Luteína y Zeaxantina

—

Vitamina E

41 %

6,12 mg

Vitamina E añadida

—

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

2,92 mcg

Vitamina D2

2,92 mcg

Vitamina D3

—

Vitamina D

29 %

114 IU

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

26 %

340 mg

Hierro

7 %

1,19 mg

Magnesio

—

Fósforo

—

Potasio

7 %

343 mg

Sodio

5 %

122 mg

Zinc

5 %

0,58 mg

Cobre

33 %

0,3 mg

Manganeso

—

Selenio

10 %

5,59 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

6 %

4,84 g

Grasa saturada

3 %

0,5 g

Ácido butírico

—

ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

ácido cáprico

—

Acido laurico

—

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

1 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

2,89 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexaenoico (DHA)

—

Grasas trans

0 g

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

0 %

0 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

14 %

7,14 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

3 %

8,38 g

Fibra

3 %

0,97 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6,15 g

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

109 kcal

Agua

221 g

Ceniza

1,56 g

teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Leche de soja

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Leche de soja

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y Azúcares

Otro