Registre esta comida en Prospre
Seguimiento de macros y generación de comidas
Prospre: Planificador de comidas
Planes de alimentación basados en macros, seguimiento de macros y másGRATIS
al horno, con aceite
Agregar al registro de alimentos:
información nutricional
Tamaño de la porción
1 filete pequeño (113gramo)
Cantidad por porcion
calorías
169
% Valor diario *
Grasa total 6.5g
Grasa saturada 1.4g
Trans Gordo
Colesterol 69mg
Sodio 426mg
Carbohidratos totales 0.1g
Fibra dietética 0g
Azúcares totales
Proteína 27.8g
Vitamina D
Calcio 15mg
Hierro 1mg
Potasio 419mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de Tilapia contiene 24,6g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 4,1 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,8 cups (477g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Alto en colesterol.