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cocido
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información nutricional
Tamaño de la porción
1 taza de espagueti sin envasar (117gramo)
Cantidad por porcion
calorías
174
% Valor diario *
Grasa total 2g
Grasa saturada 0.3g
Trans Gordo 0g
Colesterol 0mg
Sodio 5mg
Carbohidratos totales 35.2g
Fibra dietética 4.6g
Azúcares totales 0.9g
Proteína 7g
Vitamina D 0 IU
Calcio 15mg
Hierro 2mg
Potasio 112mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
Puntuación de calidad de la proteína: 47% †
Aminoácido limitante: Lysine
† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.
100g de Pasta Integral contiene 6g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (116g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.