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Espárragos

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

- minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

- minutos

Ingredientes

Espárragos (85 gramo)

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Instrucciones

Agrega los espárragos a una olla grande con agua hirviendo y sal.
Cocina durante uno a cuatro minutos o hasta que los espárragos estén de color verde brillante.

información nutricional

Tamaño de la porción

85 gramo

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasa total 1.9g

Grasa saturada 0.9g

Trans Gordo

Colesterol 3mg

Sodio 194mg

Carbohidratos totales 1.6g

Fibra dietética 1.4g

Azúcares totales

Proteína 2.4g

Vitamina D

Calcio 15mg

Hierro 0mg

Potasio 142mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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