tostada de aguacate

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

- minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

Pan integral (1 rebanada)
Aguacates (70 gramo)

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Instrucciones

Machaca el aguacate en un tazón.
Coloca el aguacate sobre la tostada. Agrega sal al gusto.
Opcional: espolvorea con hojuelas de chile

información nutricional

Tamaño de la porción

1 Rebanada (100gramo)

Cantidad por porcion

calorías

193

% Valor diario *

Grasa total 11.4g

Grasa saturada 1.7g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 151mg

Carbohidratos totales 19.6g

Fibra dietética 6.6g

Azúcares totales 1.9g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 5.4g

Vitamina D 0 IU

Calcio 60mg

Hierro 1mg

Potasio 421mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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