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Baked Chicken Leg Quarters

Agregar al registro de alimentos:

Baked

Tiempo

Hora de cocinar
45 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Preheat your oven to 425F (190C).
  2. Mix together spices in a bowl.
  3. Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
  4. Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  5. Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

información nutricional

Tamaño de la porción

140 gramo

Cantidad por porcion

calorías

419

% Valor diario *

Grasa total 31g

Grasa saturada 5.8g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 181mg

Sodio 792mg

Carbohidratos totales 1.8g

Fibra dietética 0.6g

Azúcares totales 0.2g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 33.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 20mg

Hierro 2mg

Potasio 393mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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