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Beef Rib-Eye Steak

Agregar al registro de alimentos:

Beef

Tiempo

Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
5 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Pat the steak dry with a paper towel. Season with salt, pepper, and whatever other spices you like.
  2. Heat a cast iron skillet with canola oil to medium-high heat.
  3. Once the pan has heated, carefully add the steak. Sear each side for 1-2 minutes.
  4. Turn heat down to medium low, and continue cooking the steak, flipping every couple of minutes, until it reaches your preferred doneness. This should take around 10-15 minutes.
  5. Let the steak rest for about 5 minutes before serving.

información nutricional

Tamaño de la porción

140 gramo

Cantidad por porcion

calorías

505

% Valor diario *

Grasa total 41.9g

Grasa saturada 15.7g

Trans Gordo 2.5g

Colesterol 112mg

Sodio 238mg

Carbohidratos totales 0.1g

Fibra dietética 0g

Azúcares totales 0g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 32.5g

Vitamina D 8 IU

Calcio 31mg

Hierro 3mg

Potasio 346mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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