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Wraps de lechuga y pollo Buffalo

Agregar al registro de alimentos:

Wraps

Tiempo

Hora de cocinar
- minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
15 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Si no tienes pechuga de pollo precocida, sazónala con sal y pimienta y hornéala durante 20-30 minutos a 375F/190C.
  2. Corta la pechuga de pollo en tiras de aproximadamente el ancho de un dedo. Si tu pollo está frío, puedes recalentarlo en el microondas si prefieres (frío también está bien).
  3. Ralla el queso si no lo tienes ya rallado.
  4. Combina la mantequilla y la salsa picante y caliéntalas en el microondas durante unos segundos a la vez hasta que la mantequilla se derrita. Revuelve la salsa hasta que esté uniforme. Mezcla las tiras de pollo en esta salsa para cubrirlas.
  5. Agrega el pollo con queso y aderezo ranch sobre una hoja de lechuga y dóblala en un envoltorio y sirve.

información nutricional

Tamaño de la porción

2 Envoltura

Cantidad por porcion

calorías

420

% Valor diario *

Grasa total 22.4g

Grasa saturada 9.6g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 181mg

Sodio 1242mg

Carbohidratos totales 2.5g

Fibra dietética 0.4g

Azúcares totales 1.1g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 50.4g

Vitamina D 7 IU

Calcio 218mg

Hierro 1mg

Potasio 608mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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