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Ensalada César con Aguacate

Agregar al registro de alimentos:

Ensalada

Tiempo

Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Si no tienes pechuga de pollo ya cocida, sazónala con sal y pimienta y hornéala durante 20-30 minutos a 350F/175C hasta que alcance una temperatura interna de 160F/71C
  2. Pica la lechuga en trozos grandes. Parte el aguacate por la mitad, retira la pulpa con una cuchara y córtala en cubos. Corta en cubos la pechuga de pollo cocida. Combina todos los ingredientes en un tazón y sirve.

información nutricional

Tamaño de la porción

200 gramo

Cantidad por porcion

calorías

362

% Valor diario *

Grasa total 23.9g

Grasa saturada 4.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 89mg

Sodio 672mg

Carbohidratos totales 10.4g

Fibra dietética 6.1g

Azúcares totales 2.7g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 28.6g

Vitamina D 2 IU

Calcio 73mg

Hierro 1mg

Potasio 804mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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