Ensalada César con Aguacate

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

20 minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

10 minutos

Ingredientes

Pechuga de pollo (80 gramo)
Palta (0.5 taza, cubos)
Lechuga (1.5 cup, chopped (1/2" pieces, loosely packed))
Aderezo para ensalada César (1 cucharada)
Jugo de limon (1 tsp)
Queso parmesano (2 tsp)

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Instrucciones

Si no tienes pechuga de pollo ya cocida, sazónala con sal y pimienta y hornéala durante 20-30 minutos a 350F/175C hasta que alcance una temperatura interna de 160F/71C
Pica la lechuga en trozos grandes. Parte el aguacate por la mitad, retira la pulpa con una cuchara y córtala en cubos. Corta en cubos la pechuga de pollo cocida. Combina todos los ingredientes en un tazón y sirve.

información nutricional

Tamaño de la porción

200 gramo

Cantidad por porcion

calorías

362

% Valor diario *

Grasa total 23.9g

Grasa saturada 4.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 89mg

Sodio 672mg

Carbohidratos totales 10.4g

Fibra dietética 6.1g

Azúcares totales 2.7g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 28.6g

Vitamina D 2 IU

Calcio 73mg

Hierro 1mg

Potasio 804mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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