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Pudín de chía

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

Tiempo inactivo

120 minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

Leche desnatada (125 gramo)
Miel (15 gramo)
Semillas de chia (24 gramo)

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Instrucciones

Verter los ingredientes en un recipiente y mezclar bien.
Cerrar el recipiente y almacenar en el refrigerador durante al menos 2 horas.

información nutricional

Tamaño de la porción

165 gramo

Cantidad por porcion

calorías

206

% Valor diario *

Grasa total 7.6g

Grasa saturada 0.9g

Trans Gordo

Colesterol 3mg

Sodio 57mg

Carbohidratos totales 28.5g

Fibra dietética 8.3g

Azúcares totales

Proteína 8.2g

Vitamina D

Calcio 305mg

Hierro 2mg

Potasio 300mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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