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ensalada de pollo y tortillas

Agregar al registro de alimentos:

ensalada

Tiempo

Hora de cocinar
Tiempo inactivo
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Prepara el aderezo mezclando el aceite, la crema agria y el vinagre. Mantén en el refrigerador.
  2. Coloca la lechuga, el maíz, los tomates y el pollo en un tazón. Mezcla el jugo de limón con el aguacate y coloca encima. Agrega el aderezo y esparce la cáscara de taco sobre la ensalada al servir.

información nutricional

Tamaño de la porción

388 gramo

Cantidad por porcion

calorías

488

% Valor diario *

Grasa total 30.6g

Grasa saturada 8.2g

Trans Gordo

Colesterol

Sodio 666mg

Carbohidratos totales 27.5g

Fibra dietética 8.8g

Azúcares totales

Proteína 29.8g

Vitamina D

Calcio 81mg

Hierro 3mg

Potasio 1075mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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