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Sartén fácil para tacos

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Sartén

Tiempo

Hora de cocinar
30 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega aceite de oliva.
  2. Una vez que el aceite esté caliente (brille), agrega la cebolla picada y el ajo.
  3. Después de 2-3 minutos, agrega la carne molida, dorándola por todos lados. Una vez que la carne esté dorada, agrega los condimentos.
  4. Agrega los chiles verdes, los tomates asados y los pimientos morrones. Mezcla todo. Cocina durante aproximadamente 5 minutos.
  5. Añade el arroz y el agua. Lleva a hervir. Una vez que hierva, coloca una tapa en la sartén y baja el fuego a fuego lento. Deja que el arroz hierva a fuego lento durante unos 20 minutos.
  6. Agrega los frijoles negros.
  7. Espolvorea queso sobre la sartén. Agrega una tapa y deja que el queso se derrita, aproximadamente 3 minutos.
  8. Sirve con cilantro, aguacate y limón encima. ¡Disfruta!

información nutricional

Tamaño de la porción

1 Servicio

Cantidad por porcion

calorías

432

% Valor diario *

Grasa total 16.1g

Grasa saturada 6.1g

Trans Gordo 0.3g

Colesterol 109mg

Sodio 787mg

Carbohidratos totales 31.8g

Fibra dietética 7.5g

Azúcares totales 3.5g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 39.2g

Vitamina D 4 IU

Calcio 142mg

Hierro 6mg

Potasio 855mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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