edamame

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

- minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

- minutos

Ingredientes

edamame (85 gramo)

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Instrucciones

Agregar los frijoles en una olla de agua hirviendo con sal, hervir durante seis a ocho minutos.
Colocar los frijoles en un tazón de agua fría, enjuagar y disfrutar.

información nutricional

Tamaño de la porción

85 gramo

Cantidad por porcion

calorías

103

% Valor diario *

Grasa total 4.4g

Grasa saturada 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 5mg

Carbohidratos totales 7.6g

Fibra dietética 4.4g

Azúcares totales 1.9g

Proteína 10.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 54mg

Hierro 2mg

Potasio 371mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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