huevo en un agujero

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

5 minutos

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

10 minutos

Ingredientes

Manteca (0.5 tbsp)
Rosquilla (1 rosquilla)
Huevo (2 medio)
Queso feta (9 gramo)
Eneldo (1 ramitas)
Sal (1 estrellarse)
Pimienta negra (1 estrellarse)

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Instrucciones

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Colocar mantequilla en la sartén. Una vez derretida, colocar el bagel o pan en la sartén y freír hasta que esté dorado, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Darle la vuelta al bagel y romper el huevo en el centro del agujero. Espolvorear con sal y pimienta, y cubrir la sartén con una tapa. Dejar cocinar hasta que el huevo esté firme, aproximadamente 3 minutos.
Espolvorear con queso feta y eneldo. ¡Disfrutar!

información nutricional

Tamaño de la porción

204 gramo

Cantidad por porcion

calorías

462

% Valor diario *

Grasa total 17.4g

Grasa saturada 8g

Trans Gordo

Colesterol 351mg

Sodio 846mg

Carbohidratos totales 52.9g

Fibra dietética 1.6g

Azúcares totales

Proteína 22.9g

Vitamina D 74 IU

Calcio 313mg

Hierro 5mg

Potasio 237mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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