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Tiempo

Hora de cocinar

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

Ingredientes

Leche de soja (200 gramo)
Yogur (170 gramo)
Quinua (25 gramo)
Polvo de cacao (5 gramo)
Canela (0.5 cucharadita)
Espinacas Congeladas (0.5 taza)

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información nutricional

Tamaño de la porción

472 gramo

Cantidad por porcion

calorías

334

% Valor diario *

Grasa total 7g

Grasa saturada 2.4g

Trans Gordo

Colesterol 9mg

Sodio 284mg

Carbohidratos totales 53.6g

Fibra dietética 5.7g

Azúcares totales

Proteína 16.8g

Vitamina D

Calcio 605mg

Hierro 4mg

Potasio 989mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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