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Ensalada Saludable De Pollo Al Curry

Agregar al registro de alimentos:

Ensalada

Tiempo

Hora de cocinar
30 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Hierva o cocine el pollo en una olla eléctrica/olla a presión para poder desmenuzarlo bien y mantener su humedad.
  2. Agrega curry, cebolla, sal, pimienta y ajo en polvo al pollo mientras lo desmenuzas.
  3. Coloque el pollo sazonado en el refrigerador para que se enfríe.
  4. Mientras el pollo se enfría, mezcle el yogur, el aceite de oliva, la miel y los condimentos adicionales que desee en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
  5. Una vez que el pollo esté frío, agréguelo a la mezcla y revuelva hasta que esté completamente cubierto. Cubra con todo menos el condimento para bagel y los complementos opcionales al final.
  6. ¡Disfruta!

información nutricional

Tamaño de la porción

120 gramo

Cantidad por porcion

calorías

206

% Valor diario *

Grasa total 7.2g

Grasa saturada 1.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 73mg

Sodio 467mg

Carbohidratos totales 10g

Fibra dietética 1.7g

Azúcares totales 6.6g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 25.7g

Vitamina D 0 IU

Calcio 53mg

Hierro 1mg

Potasio 430mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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