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Tiras de pollo satay con nueces

Agregar al registro de alimentos:

Tiras

Tiempo

Hora de cocinar
8 minutos
Tiempo inactivo
Tiempo de preparación
10 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Calienta el horno a 200 grados y cubre una bandeja para hornear con papel antiadherente.
  2. Mezcla mantequilla de maní gruesa con un diente de ajo rallado finamente, curry en polvo, unas sacudidas de salsa de soja y jugo de limón en un tazón. Algunas mantequillas de maní son más espesas que otras, así que agrega un chorrito de agua hirviendo para obtener una consistencia de recubrimiento si es necesario.
  3. Agrega pechugas de pollo sin piel, cortadas en tiras y mezcla. Colócalas en la bandeja para hornear, separadas entre sí, y hornea en el horno durante 8-10 minutos hasta que estén cocidas, pero aún jugosas y tiernas.
  4. Sirve caliente con pepino cortado en tiras y salsa de ají dulce.

información nutricional

Tamaño de la porción

175 gramo

Cantidad por porcion

calorías

319

% Valor diario *

Grasa total 12.6g

Grasa saturada 2.3g

Trans Gordo

Colesterol 110mg

Sodio 737mg

Carbohidratos totales 13g

Fibra dietética 4g

Azúcares totales 4.8g

Proteína 40.3g

Vitamina D 2 IU

Calcio 67mg

Hierro 2mg

Potasio 1011mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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