Avena

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

10 minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

- minutos

Ingredientes

Avena (1.5 oz, seco, rendimientos)

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Instrucciones

La avena debe prepararse usando 1 parte de avena y 2 partes de agua por volumen

información nutricional

Tamaño de la porción

250 ml

Cantidad por porcion

calorías

150

% Valor diario *

Grasa total 2.6g

Grasa saturada 0.4g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 298mg

Carbohidratos totales 26.9g

Fibra dietética 3.9g

Azúcares totales

Proteína 5.2g

Vitamina D

Calcio 27mg

Hierro 2mg

Potasio 138mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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