Receta abierta en Prospre

Úselo en un plan de alimentación personalizado

4.8

ABIERTO

Prospre: Planificador de comidas

Planes de alimentación basados en macros, seguimiento de macros y más

4.8

•

GRATIS

Bolsillos de pita

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

pan de pita (1 pita, large (6-1/2" dia))
hummus (3 cucharada)
Berro (0.5 taza, picada)
Espinaca (0.5 taza)
Pepino (0.5 rebanadas de taza)
Aceite de oliva (1 tsp)

Comprar ingredientes en AmazonFresh

Instrucciones

Parte el pan de pita en 2 bolsillos y tuesta hasta que se abran. Unta el interior de cada uno con hummus. Rellena con ensalada, rocía con aceite de oliva y disfruta.

información nutricional

Tamaño de la porción

173 gramo

Cantidad por porcion

calorías

298

% Valor diario *

Grasa total 9.2g

Grasa saturada 1.3g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 450mg

Carbohidratos totales 45.1g

Fibra dietética 3.8g

Azúcares totales 1.9g

Proteína 8.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 117mg

Hierro 3mg

Potasio 366mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Mensajes recientes

El título del blog "artículos del menú de comida rápida con más proteína" está superpuesto sobre una foto de una variedad de artículos comunes de comida rápida

LOS ARTÍCULOS DEL MENÚ DE COMIDA RÁPIDA CON MÁS PROTEÍNA

Los Artículos del Menú de Comida Rápida con Más Proteína

TEST BLOG

Test Blog

Close-up de rebanadas de queso suizo con agujeros, dispuestas en un patrón en capas. Texto superpuesto que dice: prospre QUESOS BAJOS EN GRASA PARA PERDER PESO.

QUESOS BAJOS EN GRASA PARA PERDER PESO

Quesos bajos en grasa para perder peso

Un campo de granos de cereal con tallos altos que se balancean bajo una luz suave y dorada. Texto superpuesto que dice: prospre GRANOS DE CEREAL CON MAYOR CONTENIDO DE HIERRO.

GRANOS CON MAYOR CONTENIDO DE HIERRO

Granos con mayor contenido de hierro

Primer plano de anillos de cereales para el desayuno, probablemente Cheerios, llenando todo el fondo. Texto superpuesto que dice: prospre CEREALES PARA EL DESAYUNO RICOS EN HIERRO: LA GUÍA DEFINITIVA.

CEREALES PARA EL DESAYUNO RICOS EN HIERRO: LA GUÍA DEFINITIVA

Cereales para el desayuno ricos en hierro: La guía definitiva

We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.

Ad Storage
Allows the storage of cookies related to advertising and tracking for ad purposes.

Ad User Data
Enables sending user data for ads, such as user identifiers used in targeted advertising.

Ad Personalization
Allows the use of cookies for personalized ads tailored to user behavior.

Analytics Storage
Enables the use of cookies for analytics, such as tracking website traffic and usage patterns.

Personalization Storage
Stores information to provide personalized content, such as video recommendations.

Functionality Storage (Required)
Required cookies that allow the website to function, such as remembering user preferences.

Security Storage (Required)
Required cookies for website security, fraud prevention, and user authentication.