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Coliflor Asado

Agregar al registro de alimentos:

Coliflor

Tiempo

Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
5 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 375 grados.
  2. Coloca la coliflor en un tazón grande y vierte suficiente aceite de oliva para cubrir. Usa 1 cucharadita para mayor precisión nutricional.
  3. Agrega sal y pimienta al tazón y mezcla suavemente hasta que esté uniformemente cubierta.
  4. Coloca los trozos de coliflor en una bandeja para hornear y rocía cualquier aceite restante del tazón encima.
  5. Hornea, volteando una vez, hasta que estén caramelizados en los bordes y tiernos, de 20 a 30 minutos.
  6. Sirve caliente o a temperatura ambiente, como acompañamiento.

información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

86

% Valor diario *

Grasa total 7.7g

Grasa saturada 1.7g

Trans Gordo

Colesterol 5mg

Sodio 337mg

Carbohidratos totales 3.9g

Fibra dietética 2.2g

Azúcares totales

Proteína 1.8g

Vitamina D

Calcio 16mg

Hierro 0mg

Potasio 137mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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