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Las setas salteadas

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Las

Tiempo

Hora de cocinar
- minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
- minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de cocina. Si quieres que tus hongos se doren, necesitarás una sartén más grande.
  2. Limpia los hongos y sécalos bien. Córtalos en el tamaño que prefieras, ya sea en rodajas, enteros, a la mitad, etc.
  3. Una vez que la sartén esté caliente, añade los hongos. Si quieres que se doren, asegúrate de dejar espacio entre ellos y moverlos lo menos posible.
  4. Una vez que los hongos parezcan dorados por un lado (sucede cuando el agua liberada se ha evaporado), voltéalos y déjalos hasta que el otro lado también esté dorado.
  5. Una vez que estén cocidos a tu gusto, sazónalos con sal y pimienta, y sirve.

información nutricional

Tamaño de la porción

70 gramo

Cantidad por porcion

calorías

36

% Valor diario *

Grasa total 2.3g

Grasa saturada 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 169mg

Carbohidratos totales 3.6g

Fibra dietética 1.5g

Azúcares totales 0g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 1.5g

Vitamina D 0 IU

Calcio 4mg

Hierro 1mg

Potasio 241mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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