Bagel de salmón ahumado

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

5 minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

Salmón ahumado (3 onzas, sin hueso)
Rosquilla (1 rosquilla)
Queso crema (2 cucharada)
alcaparras (1 cucharada, escurrida)
cebollas dulces (15 gramo)

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Instrucciones

Rebanar y tostar el bagel
Rebanar la cebolla en aros delgados y escurrir las alcaparras
Untar el queso crema en el bagel y colocar capas de salmón, cebolla y alcaparras

información nutricional

Tamaño de la porción

1 Rosquilla

Cantidad por porcion

calorías

469

% Valor diario *

Grasa total 15.1g

Grasa saturada

Trans Gordo

Colesterol 49mg

Sodio 1284mg

Carbohidratos totales 55g

Fibra dietética 2g

Azúcares totales 10.2g

Proteína 28.1g

Vitamina D 583 IU

Calcio 261mg

Hierro 4mg

Potasio 314mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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