Batido de fresa y plátano

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Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

Tiempo inactivo

Tiempo de preparación

- minutos

Ingredientes

fresas (150 gramo)
Banana (75 gramo)
Leche desnatada (125 gramo)
Yogur griego de vainilla bajo en grasa (125 gramo)

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Instrucciones

Combina todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.

información nutricional

Tamaño de la porción

500 ml

Cantidad por porcion

calorías

284

% Valor diario *

Grasa total 3.9g

Grasa saturada 2.1g

Trans Gordo

Colesterol 9mg

Sodio 120mg

Carbohidratos totales 49g

Fibra dietética 5.1g

Azúcares totales 34.2g

Proteína 16.7g

Vitamina D 105 IU

Calcio 314mg

Hierro 1mg

Potasio 858mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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