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Burrito de desayuno vegano

Agregar al registro de alimentos:

Burrito

Tiempo

Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
5 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Calienta aceite en una sartén antiadherente a fuego medio, coloca las papas cortadas en la sartén. Cocina durante aproximadamente 5 minutos, luego agrega una cucharada de agua y cubre para cocinar al vapor durante 10 minutos más.
  2. Una vez que las papas estén cocidas, colócalas en un plato aparte. Calienta más aceite en una sartén antiadherente y agrega el tofu desmenuzado, cúrcuma, ajo en polvo y sal. Cocina durante aproximadamente 3 minutos, luego agrega una cucharada de leche de almendras, revuelve para combinar.
  3. Coloca la tortilla en un plato y agrega las papas, la mezcla revuelta, el aguacate y la salsa. Sirve y disfruta.

información nutricional

Tamaño de la porción

1 Burrito

Cantidad por porcion

calorías

497

% Valor diario *

Grasa total 22g

Grasa saturada 4.1g

Trans Gordo

Colesterol 1mg

Sodio 1127mg

Carbohidratos totales 59.1g

Fibra dietética 10.2g

Azúcares totales

Proteína 20.9g

Vitamina D

Calcio 416mg

Hierro 7mg

Potasio 1276mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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