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Tostada Francesa Vegana

Agregar al registro de alimentos:

Tostada

Tiempo

Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo inactivo
- minutos
Tiempo de preparación
5 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Batir la linaza y la leche vegetal en un tazón mediano. Deje reposar la mezcla durante 5 minutos hasta que la linaza se espese.
  2. Agregue canela, nuez moscada, vainilla y sal a la mezcla de linaza y leche, mezcle hasta que se combinen.
  3. Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
  4. Sumerja las rebanadas de pan en la mezcla para cubrir los lados pero sin empapar el pan. Coloque el pan bañado en la sartén y déjelo cocinar durante aproximadamente 4 minutos por cada lado.
  5. Servir y disfrutar.

información nutricional

Tamaño de la porción

4 Rebanadas

Cantidad por porcion

calorías

366

% Valor diario *

Grasa total 15.5g

Grasa saturada 2g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 789mg

Carbohidratos totales 51.1g

Fibra dietética 14.8g

Azúcares totales 7.3g

Proteína 11.8g

Vitamina D 107 IU

Calcio 632mg

Hierro 5mg

Potasio 379mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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