Receta abierta en Prospre

Úselo en un plan de alimentación personalizado

4.8

ABIERTO

Prospre: Planificador de comidas

Planes de alimentación basados en macros, seguimiento de macros y más

4.8

•

GRATIS

Batido de col rizada vegana

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

Tiempo

Hora de cocinar

- minutos

Tiempo inactivo

- minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Ingredientes

col rizada (1.5 taza)
Espinaca (1 taza)
Leche de soja descremada (1 taza)
Banana (0.5 large (8" to 8-7/8" long))
Manzana (0.5 medium (3" dia))
Proteína en polvo (0.167 taza)
Jugo de lima (0.25 rendimientos de cal)

Comprar ingredientes en AmazonFresh

Instrucciones

Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que quede suave.

información nutricional

Tamaño de la porción

500 ml

Cantidad por porcion

calorías

254

% Valor diario *

Grasa total 1.3g

Grasa saturada 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 3mg

Sodio 206mg

Carbohidratos totales 42.6g

Fibra dietética 6.9g

Azúcares totales 27.3g

Proteína 21.5g

Vitamina D 100 IU

Calcio 478mg

Hierro 3mg

Potasio 967mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Mensajes recientes

El título del blog "artículos del menú de comida rápida con más proteína" está superpuesto sobre una foto de una variedad de artículos comunes de comida rápida

LOS ARTÍCULOS DEL MENÚ DE COMIDA RÁPIDA CON MÁS PROTEÍNA

Los Artículos del Menú de Comida Rápida con Más Proteína

TEST BLOG

Test Blog

Close-up de rebanadas de queso suizo con agujeros, dispuestas en un patrón en capas. Texto superpuesto que dice: prospre QUESOS BAJOS EN GRASA PARA PERDER PESO.

QUESOS BAJOS EN GRASA PARA PERDER PESO

Quesos bajos en grasa para perder peso

Un campo de granos de cereal con tallos altos que se balancean bajo una luz suave y dorada. Texto superpuesto que dice: prospre GRANOS DE CEREAL CON MAYOR CONTENIDO DE HIERRO.

GRANOS CON MAYOR CONTENIDO DE HIERRO

Granos con mayor contenido de hierro

Primer plano de anillos de cereales para el desayuno, probablemente Cheerios, llenando todo el fondo. Texto superpuesto que dice: prospre CEREALES PARA EL DESAYUNO RICOS EN HIERRO: LA GUÍA DEFINITIVA.

CEREALES PARA EL DESAYUNO RICOS EN HIERRO: LA GUÍA DEFINITIVA

Cereales para el desayuno ricos en hierro: La guía definitiva

We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.

Ad Storage
Allows the storage of cookies related to advertising and tracking for ad purposes.

Ad User Data
Enables sending user data for ads, such as user identifiers used in targeted advertising.

Ad Personalization
Allows the use of cookies for personalized ads tailored to user behavior.

Analytics Storage
Enables the use of cookies for analytics, such as tracking website traffic and usage patterns.

Personalization Storage
Stores information to provide personalized content, such as video recommendations.

Functionality Storage (Required)
Required cookies that allow the website to function, such as remembering user preferences.

Security Storage (Required)
Required cookies for website security, fraud prevention, and user authentication.